30 De minute de chili vegetariană

30 De minute de chili vegetariană

  • Timp de preparare: 20 min
  • Timp de gătit: 30 min
  • Porții: 6

Warm up cu chili de casă în doar 30 de minute! Este plin de legume și fasole

Ingrediente

2 - cartofi albi sau roșii netede (aproximativ 10 oz), tăiați în cuburi de 1/2-inch
1 - ceapă medie, tocate (1/2 cană)
1 - boabe Progresso ™ (garbanzo fasole), drenate, clătite
1 - cană (15 oz) Progresso ™ fasole de rinichi, drenat, clătit
2 - cutii (14.5 oz fiecare) Muir Glen ™ tomate organice cubulete, nealcoolizate
1 - cană (8 oz) Muir Glen ™ sos de roșii organice
1 - lingura de ipsos pulbere
1 - linguriță chimen teren
1 - dovlecei, tăiate în felii de 1/2-inch
toapte Pași
1. În cuptorul olandez de 4 cubi, puneți toate ingredientele, cu excepția dovlecelului; amesteca bine. Se încălzește la fierbere peste căldură mare, amestecând ocazional; reduce caldura. Acoperi; fierbeti 10 minute. 2. Amestecați în dovlecei. Acoperi; gătiți 5 - 7 minute mai mult, amestecând ocazional, până când cartofii și dovleceii sunt brute atunci când sunt străpuns cu furculiță.
    Expert Sfaturi
Fără fasole garbanzo sau rinichi în dulapul tău? Puteți folosi conserve negru, marin de nord, pinto sau unt pentru una sau ambele fasole în acest chili.Puteți observa că dovlecel vine în multe dimensiuni. Alegeți un dovleac de aproximativ 8 centimetri, deoarece va fi mai mic și mai tandru decât cei mai mari.

Împărtășește Cu Prietenii Tăi

Retete Similare

add