Fidea Tilapia Rolls

Fidea Tilapia Rolls

    Timp de preparare: 10 minTimp de gătit: 25 minPorții: 4 Ingrediente
1 - lingura cremă de condimente

2 - lingurițe amestec de usturoi-piper

4 - fileuri de tilapia sau alte fileuri de pește cu aromă ușoară și medie, de 3 până la 4 oz fiecare

1 - ) bagheta Pâine franceză (22 de centimetri lungime), tăiată încrucișat în 4 bucăți

1 - cupă inimă tocată de salată romaină
2 - oz brânză Colby, tăiată în 4 felii
1/4 - pahar de pranz ranch
1 - la 2 lingurite rosii sos de ardei
pat Steps


1. Se încălzește cuptorul la 375 ° F. Linie cookie linii cu folie. În punga de plastic pentru păstrarea alimentelor de 1 galoan, se combină cremă de condimente și amestec de piper de usturoi. Se taie fiecare filet de pește în lungime în 3 sau 4 benzi, cu lățimea cuprinsă între 1 și 1 1/2 inci; plasați în pungă. Sigiliu de sigilare; se agită pentru a acoperi.

2. Așezați pește pe foaie cookie. Coaceți timp de 12 până la 15 minute sau până când peștele se liofilizează ușor cu furculita. Stați la 5 minute. 3. Între timp, împărțiți fiecare baghetă prin tăierea longitudinală în jos, prin partea superioară, până la 1/2 inci de fund. Pentru fiecare sandwich, introduceți bagheta cu salată de 1/4 cană, 1 felie de brânză și 2 până la 3 bucăți de pește; pulverizați pește cu 1 lingură de lingură și 1/4 până la 1/2 linguriță sos de ardei roșu.

  • Expert Sfaturi
  • Ați înghețat fileurile de tilapia la îndemână? Asigurați-vă că le dezghețați în frigider în noaptea dinainte de a planifica să faceți această rețetă și să le uscați înainte de utilizare.

    Împărtășește Cu Prietenii Tăi

Retete Similare

add