Broccoli cu usturoi prăjit și roșii

Broccoli cu usturoi prăjit și roșii

    Timp de preparare: 5 minTimp de gătit: 50 minPorții: 2
Broccoli aruncat cu usturoi prăjit iar rosiile iti ofera o farfurie aromata.Ingrediente

4 - usturoi mari de usturoi

3 - cupe proaspete broccoli florets
1 - lingura de ulei de măsline
1 - cană de roșii de struguri
2 - linguri unt, moale
1/4 - linguriță de sare
1/4 - linguriță de piper proaspăt măcinat
toapte Pași
1. Încălziți cuptorul la 425 ° F. Îndoiți o foaie mică de folie groasă în jumătate, creând-o pentru a forma o grosime dublă. Se pune usturoiul în centrul foliei; se usuca cu 1 lingurita de apa. Împingeți folia strânsă pentru a sigila. Coaceți 20 de minute sau până când usturoiul este ușor roșcat și ușor. Transferați usturoiul în castron mic; mash cu furculiță
  • 2. Creșteți temperatura cuptorului la 450 ° F. Spălați o tigaie din fontă sau o tigaie mică de prăjit mic cu spray de gătit. În tigaie sau tigaie, aruncați broccoli cu ulei și usturoi prăjit. Răspândiți broccoli într-un singur strat. 3. Friptura este descoperită timp de 10 minute sau până când broccolul începe să se înroși. Se amestecă roșiile, untul, sarea și piperul. Se fierbe 12 minute mai mult sau până când piei de roșii încep să se împartă

    Împărtășește Cu Prietenii Tăi

Retete Similare

add