Spalac-Salata de căpșuni

Spalac-Salata de căpșuni

    Timp de preparare: 20 min
  • ° timp de gătit: 20 min
  • Porții: 4
  • Căutați o rețetă de legume și fructe? Apoi, verificați acest vas de spaniol-căpșuni care este gata în doar 20 de minute.
00 IngredienteHoney-Dijon Pansament

2 - linguri ulei vegetal

2 - linguri de miere

2 - linguri de suc de portocale

1 - oțet
1 - linguriță de mac semințe, dacă se dorește
2 - lingurite Dijon muștar

Salata
1 - mici jicama
2 - kiwi

1/2 - pinta (1 ceasca) capsuni proaspete

8 - cani gata pentru a mânca spanac (de la sacul de 9 sau 10 oz)
Opte

cat 1. Într-un borcan bine acoperit sau recipient, agitați toate ingredientele de îmbrăcăminte

2. Desprindeți jicama, îndepărtați pielea maronie și un strat subțire de carne sub piele. Pielea poate fi uneori ușoară. Tăiați aproximativ jumătate din jicama în batoane de câte 1/4-inch pentru a măsura aproximativ 3/4 cană. Înfășurați restul de jicamă și răciți-o pentru altă utilizare. 3. Desprindeți kiwi-ul. Tăiați în lungime în jumătate, apoi tăiați în felii. Clătiți căpșunile cu apă rece și uscați. Îndepărtați frunzele și tăiați fructele în lungime în felii. 4. Scoateți și aruncați tulpinile din frunzele de spanac. Clătiți frunzele în apă rece. Se scutură excesul de apă și se șterge pentru a se usca cu prosoape de hârtie. Tăiați orice frunze mari în bucăți de mâncare.

    5. Într-un castron mare de salată, puneți spanacul, căpșunile, bastoanele de jicamă și felii de kiwi. Agitați din nou pansamentul pentru a amesteca ingredientele. Se toarnă pansamentul peste ingredientele de salată și se aruncă cu 2 linguri mari sau cu clești de salată. Pentru a menține salata clare, servi imediat.
  • Expert Sfaturi
  • Ambalate salata verde salate, care sunt deja curățate și gata de utilizare sunt disponibile în secțiunea de produse de la supermarket și pot fi folosite în loc de spanac. Un sac de 10 uncii este de aproximativ 7 cești de verdeață. Soiul italian este deosebit de drăguț.
  • pat Restul de jicamă poate fi tăiat în bastoane și servit cu alte legume crude pentru o gustare sau aperitiv. Se taie felii în bastoane de 1 inch.
  • Taie pielea maro-fuzzy din fruct cu un cuțit de paring.

    Împărtășește Cu Prietenii Tăi

Retete Similare

add