Tilapia Thai cu sos de arahide

Tilapia Thai cu sos de arahide

  • Timp de preparare: 15 min
  • ° timp de gătit: 20 minPorții: 4
Cinci ingrediente și 20 de minute este tot ce aveți nevoie pentru a face aceste filtre de pește în stil asiatic într-o tigaie pentru o cină delicioasă - servi ...Ingrediente

2 - lingurite canola sau ulei vegetal

1 - sac (1 lb ) legume înghețate (aproximativ 4 1/2 cești)
1 - linguriță de canola sau ulei vegetal
4 - fileuri de tilapia, aproximativ 1/2 inch grosime (aproximativ 1 1/4 lb)
4 - linguri de sos de arahide

Pași
    1. În tigaie de 12 inci, încălziți 2 lingurițe de ulei pe căldură mare. Adăugați legume congelate; gătiți timp de 4 până la 5 minute, amestecând frecvent, până când se răcește. Împărțiți legumele între 4 plăci de cină; acoperă-te pentru a ține cald.2. Adăugați 1 lingură de ulei la aceeași tigaie; reduceți căldura la temperatură medie. Adăugați fileuri de pește; gătiți 3 minute. Turnul de pește; lingura si raspanditi 1 lingura sos de arahide peste fiecare file pentru a acoperi. Gatiti mai mult de 4 minute sau pana cand petele se varsa usor cu furculita. Servește pește cu legume
Expert Sfaturi
    În cazul în care sosul dvs. de arahide este prea picant, utilizați 3 linguri de sos și amestecați-l cu 1 lingura de miere pentru a tonifica spiciness.Oceastă tip de pește poate fi folosit.Mai multe tipuri de legume se amestecă-fry sunt pe piață; alegeți amestecul dvs. preferat

    Împărtășește Cu Prietenii Tăi

Retete Similare

add